Take10: 내적 평화를 위한 명상 앱
Take10는 모든 연령대의 사용자를 위한 짧은 명상 전략 컬렉션을 제공하는 프란시스 M 켈리가 개발한 안드로이드 기반 애플리케이션입니다. 이 앱은 사용자들이 현재 순간에 존재하고, 인식을 발전시키며 충동 제어를 개선하는 데 도움을 주도록 설계되었습니다.
Take10을 사용하면 사용자들은 자신이 어떤 기분인지, 무엇을 생각하고 있는지, 무엇을 하고 있는지에 대해 인지할 수 있습니다. 이 앱은 사용자들이 반응적이지 않고, 덜 화를 내며, 더 인내심을 가질 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 또한, 이 앱은 집중력, 기억력 및 인지 능력을 향상시킬 수 있습니다.
이 앱은 자신에 대해 더 나은 느낌을 가지고 싶거나, 덜 걱정하고자 하는 개인들에게 완벽합니다. 이 앱은 사용자들이 자기 자신과 다른 사람들에 대한 동정심과 친절함을 발전시킬 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
전반적으로, Take10은 정신적 안녕과 내적 평화감을 향상시키려는 사용자들에게 좋은 앱입니다. 한번 시도해보세요!
